Kurang tidur kadang membuat badan tidak sehat, tapi kebanyakan juga bisa menyebabkan tubuh terkena penyakit.
Imam al-Ghazali berkata :
إعلم أن الليل والنهار أربع وعشرون ساعة فلايكون نومك فيها أكثر من ثمان ساعة فيكفيك إن عشت ستين سنة أن تضيع منها عشرين سنة وهي الثلث
”Ketahuilah, sesungguhnya dalam sehari semalam itu terdapat 24 jam, maka jangan sampai tidurmu melebihi 8 jam, karena 8 jam itu sudah cukup. Jika semisal umurmu 60 tahun, maka kau telah menyia-nyiakan umur untuk tidur selama 20 tahun, dan itu berarti sepertiga dari umurmu.”
Namun tidur adalah kebutuhan hidup manusia, terutama di malam hari. Karena ketika tidur menusia sedang beristirahat untuk memulihkan tenaganya. Tapi, jangan sampai tidur di waktu terlarang.
Al-Habib as-Sayyid Abdullah al-Haddad berkata dalam kitab Risalatul Mu’awanah miliknya :
واحذر أن تنام بعد صلاة الصبح فإنه يمنع الرزق، أو بعد صلاة العصر فإنه يورث الجنون، أوقبل صلاة العشاء فإنه يورث الأرق
”Hati-hati jangan tidur setelah shalat Subuh, karena itu dapat mencegah datangnya rezeki. Juga jangan tidur setelah shalat Ashar, karena bisa menjadikan gila. Jangan tidur sebelum shalat Isya, karena membuat orang insomnia.”
Oleh : Shofiyullah El-Adnany
Publisher: Fakhrul
Referensi : Risalatul Mu’awanah wal Mudzaharah wal Muazarah | Sayid Abdullah al-Haddad.
